Bienfaits de l’infusion de camomille : préparée à partir de fleurs séchées, connue pour renforcer l’immunité et réduire le stress.
La camomille, également appelée Babune ka Phal en hindi, a une excellente réputation de guérison, et ce à juste titre. Préparée à partir de fleurs séchées, elle apporte une oasis de calme et de tranquillité », explique M. Amit Anand, propriétaire de Mingle Tea. La belle fleur de camomille est originaire d’Asie, d’Europe, d’Australie et d’Amérique du Nord, et fleurit au début de l’été. La camomille contient du chamazulène, un composé chimique aromatique qui possède des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antispasmodiques. Que vous soyez surmené ou que vous souffriez d’un rhume, « faites infuser une tasse chaude de thé à la camomille, respirez son merveilleux parfum floral et voyez vos soucis disparaître en sirotant cette infusion dorée magique », assure Amit. Le thé à la camomille est une boisson populaire dans le monde entier, il est imprégné de bienfaits pour la santé et la peau qui sont difficiles à trouver dans de nombreux autres infusions. Les bienfaits de l’infusion de camomille sont nombreux. Non seulement elle est apaisante et rafraîchissante, mais elle peut aussi vous être bénéfique à plus d’un titre.
Nous avons parlé à des experts de la santé et avons répertorié 13 avantages remarquables de l’infusion de camomille.
1. Favorise le sommeil et traite l’insomnie
Selon la diététicienne Anshul Jaibharat, « l’infusion de camomille détend les nerfs et apaise le système nerveux, ce qui vous aide à mieux dormir. Il ne contient pas de caféine, et il est préférable de le consommer avant de dormir ».
2. Renforce l’immunité
De nombreuses études ont montré que la camomille ne se contente pas d’éliminer les maladies, mais qu’elle constitue également une excellente mesure préventive. « Elle combat les bactéries nocives et a la capacité de renforcer votre système immunitaire », affirme le Dr Ahuja, de l’hôpital Fortis.
3. Traite le rhume
Vous souffrez d’un terrible rhume ? L’un des meilleurs avantages de l’infusion de camomille entre en jeu ici. Envisagez de boire une tasse chaude de thé à la camomille et laissez-le opérer sa magie. Vous pouvez également inhaler la vapeur d’infusion de camomille (comme illustré ci-dessous) pour soulager la congestion nasale, le nez qui coule et le mal de gorge.
4. Réduit les spasmes musculaires et les douleurs de règles
Selon une étude publiée dans le Journal of Agriculture and Chemistry, la camomille possède des propriétés antidouleur et antispasmodiques. Elle détend l’utérus et diminue la production de prostaglandines (substances semblables aux hormones qui provoquent l’inflammation et la douleur).
5. Apaise les maux d’estomac
Selon le National Center for Biotechnology Information, « la camomille a été appréciée comme un relaxant digestif et a été utilisée pour traiter divers troubles gastro-intestinaux, notamment les flatulences, l’indigestion, la diarrhée, l’anorexie, le mal des transports, les nausées et les vomissements ».
6. Traite les coupures, les plaies et les affections cutanées
Saviez-vous que la camomille a été utilisée par les Romains, les Grecs et les Egyptiens pour traiter les blessures et favoriser la guérison ? Cela s’explique par le fait que la camomille est une plante dérivée de la Matricaria chamomilla L, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Elle guérit également les affections cutanées telles que le psoriasis et l’eczéma.
7. Réduit le stress
Le monde actuel, très actif et chaotique, nous rend de plus en plus anxieux et stressés. Selon la diététicienne Anshul Jaibharat, « l’infusion de camomille est un relaxant doux et agit comme un sédatif naturel efficace, réduisant ainsi le stress. »
8. Éclaircit la peau
Siroter une infusion de camomille chaude pourrait faire des merveilles pour votre peau aussi ! Cette potion magique peut être utilisée comme un blanchiment naturel de la peau. L’infusion de camomille regorge d’antioxydants qui contribuent à améliorer la santé de votre peau. Il éclaircit le teint et vous donne également cet éclat dont vous avez toujours rêvé.
9. Réduit l’acné
En plus de l’éclat, l’infusion de camomille peut vous aider à mettre fin à votre guerre contre les fréquentes poussées d’acné. L’infusion de camomille aide à estomper les taches, à éliminer les cicatrices d’acné et à combattre les éruptions, s’il est utilisé en application locale, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques.
10. Anti-âge
L’infusion de camomille est un concentré d’antioxydants et protège la peau des dommages causés par les radicaux libres. Elle accélère la régénération des cellules et des tissus, aide à resserrer les pores et ralentit le processus de vieillissement.
11. Traite les coups de soleil
Les rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil peuvent causer divers problèmes à votre peau. Le thé à la camomille est connu pour ses propriétés antioxydantes, apaisantes et anti-inflammatoires. Vous pouvez faire infuser la camomille, la refroidir complètement, y tremper une serviette et l’appliquer ensuite sur la zone du coup de soleil.
12. Réduit les cernes sous les yeux
Suparna Trikha, grande spécialiste indienne de la beauté, déclare : « Ne jetez jamais les sachets d’infusion de camomille après les avoir utilisés, mais mettez-les plutôt au réfrigérateur. Vous pouvez placer le sachet réfrigéré sur vos yeux (surtout après avoir fait un massage des yeux) pour éclaircir considérablement le contour des yeux et réduire les poches. Vous constaterez une différence instantanée dans l’apparence et la sensation de vos yeux ».
13. Se débarrasser des pellicules
Vous en avez assez des pellicules ? Buvez une tasse d’infusion de camomille. Oui, nous sommes sérieux. L’infusion de camomille aide à éliminer et à prévenir les pellicules, à apaiser les irritations du cuir chevelu et à favoriser une bonne santé. Vous pouvez l’utiliser comme rinçage final après avoir lavé vos cheveux. C’est aussi simple que cela !
Source : Ndtv
