Le Reiki est une technique créée au Japon qui consiste à imposer les mains pour transférer de l’énergie, car on croit que de cette façon il est possible d’aligner les centres énergétiques du corps, connus sous le nom de chakras, favorisant l’équilibre énergétique, nécessaire au maintien du bien-être physique et mental.
Avant d’effectuer une séance de Reiki, le thérapeute de cette technique, appelé le reikian, effectue un nettoyage énergétique de l’environnement afin de garantir un esprit et une conscience d’harmonie et d’amour. Au cours des séances, le reikian pose ses mains sur le corps d’une personne dans le but de modifier l’oscillation ou la vibration des énergies, ce qui apporte des bénéfices avérés tels que le soulagement de la douleur et la réduction des symptômes d’anxiété et de stress.
La pratique du Reiki est sûre et ne génère aucun effet secondaire. Elle n’est pas non plus liée à une religion et peut être acceptée par des personnes d’origines et de croyances différentes. Elle peut également être appliquée en conjonction avec d’autres techniques thérapeutiques, comme l’acupuncture, par exemple. En savoir plus sur ce qu’est l’acupuncture et à quoi elle sert.
Principaux avantages
Le Reiki consiste à transférer l’énergie vitale qui permet d’équilibrer le corps, de générer un sentiment de bien-être, d’améliorer l’humeur et de promouvoir la santé physique. Dans ce type de thérapie, on utilise des techniques de méditation et des exercices de respiration, ce qui permet d’obtenir certains avantages, notamment :
1. Diminue les symptômes de stress et d’anxiété
Ce type de thérapie peut être un excellent allié pour le traitement de l’anxiété, en raison de la sensation de détente et de bien-être qu’il procure. Par conséquent, grâce au Reiki, il est également possible de réduire les symptômes du stress qui provoquent l’anxiété, en favorisant un sentiment de paix intérieure et en servant d’agent calmant, grâce à l’utilisation de techniques de respiration et de méditation.
Certaines cliniques et thérapeutes Reiki peuvent vous apprendre à utiliser les principes du Reiki dans votre vie quotidienne afin que vous puissiez appliquer la technique dans les moments de stress et d’anxiété.
2. Aide au traitement de la dépression
Le Reiki peut être utilisé pour aider au traitement de la dépression, car grâce à l’application des techniques d’imposition des mains, il est possible d’aligner l’énergie vitale du corps et de réduire les symptômes causés par cette maladie, tels que la tristesse excessive, la fatigue physique et la perte d’énergie et d’intérêt pour les activités qui généraient auparavant du plaisir.
Avant de commencer les séances de Reiki, il est important de consulter un psychiatre afin que la personne soit évaluée, car dans la plupart des cas, un traitement par antidépresseurs est recommandé. Le reiki peut être utilisé conjointement avec les médicaments et en potentialiser les effets positifs. En savoir plus sur le traitement de la dépression.
3. Réduit la douleur chronique
La relaxation produite lors de la pratique du Reiki contribue à la réduction des douleurs chroniques, comme les maux de dos et les maux de tête, car elle est capable de réduire les tensions et la fatigue musculaire, par exemple. Ainsi, il peut être nécessaire de réduire l’utilisation de comprimés analgésiques et de relaxants musculaires, mais il est recommandé de ne pas manquer de suivre le médecin, qui peut être un orthopédiste ou un neurologue.
En outre, les effets du Reiki sur les douleurs chroniques peuvent être ressentis dès les premières séances, car le reikian va ralentir l’énergie de la personne, en changeant de vibration et de vitesse, produisant des ondes alignées dans les chackras équivalents aux organes touchés.
4. Soulage les symptômes de l’insomnie
La sensation de bien-être provoquée par la pratique du Reiki est capable d’augmenter la libération d’hormones telles que la sérotonine et l’endorphine, qui sont d’excellents alliés pour conjurer l’insomnie. Or, le Reiki provoque une relaxation, qui agit également pour un meilleur sommeil.
Voir ci-dessous une vidéo avec d’autres conseils pour mettre fin à l’insomnie :
5. Améliorer la qualité de la vie
Les techniques appliquées dans le Reiki permettent d’améliorer la qualité de vie, car il s’agit d’un type de thérapie qui libère les tensions émotionnelles, purifie l’esprit et favorise la relaxation intérieure. Le Reiki génère des sentiments d’espoir, de bien-être, de joie, de paix et de confiance en soi chez la personne, ce qui permet de réaliser les tâches quotidiennes avec plus de facilité et d’esprit.
Ces situations sont des outils idéaux pour améliorer la qualité de vie. On peut donc dire que le Reiki est une thérapie qui peut améliorer la santé physique et mentale d’une personne.
Les bienfaits du Reiki sur la grossesse
La relaxation et le calme procurés par le Reiki peuvent être très utiles pendant la grossesse, car ils peuvent réduire l’insécurité et le stress courants pendant cette période, et permettre un accouchement plus paisible.
En outre, la maîtrise du stress réduit la production d’hormones négatives, telles que le cortisol et l’adrénaline, qui peuvent provoquer une augmentation de la pression artérielle, une pré-éclampsie et accroître le risque de naissance prématurée.
Quels sont les principes ?
Il existe certains principes fondamentaux qui ont été établis par les fondateurs du Reiki il y a de nombreuses années et qui ont été essentiels pour la formulation des principes de cette technique. Ces principes du Reiki sont utilisés par le thérapeute pour aider une personne à suivre la voie spirituelle en l’amenant à réfléchir, à observer et à changer lentement ses comportements négatifs. Ces principes sont basés sur :
- Ne vous mettez pas en colère ;
- Ne vous inquiétez pas ;
- Être reconnaissant
- Travaillez dur ;
- Être gentil et doux.
Pendant la séance, la personne est amenée à réfléchir à ces cinq principes les yeux fermés, en essayant de comprendre la cause de ses problèmes.
Quand ne pas faire de Reiki
Cette pratique ne doit pas remplacer les traitements prescrits par le médecin, par exemple pour la dépression, l’hypertension artérielle, le diabète ou l’asthme. Le Reiki doit être utilisé pour soulager des problèmes mineurs, et comme une aide dans le traitement des maladies. Il convient donc de consulter le médecin généraliste ou le médecin qui suit la maladie avant de commencer ce type de thérapie.
Source : Tuasaude
