Thérapies naturelles
Le pranayama est une pratique du yoga qui consiste à contrôler et à améliorer la respiration. Cette pratique est considérée comme l’une des huit branches du yoga, qui comprennent également l’étude de la philosophie, de l’éthique, de la posture et de la méditation. Le pranayama est considéré comme un moyen de purifier le corps et […]
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Introduction La yogathérapie est l’utilisation de techniques de yoga pour améliorer la santé et le bien-être. Le yoga est une pratique millénaire qui comprend des mouvements, des respirations et des méditations visant à renforcer le corps, à calmer l’esprit et à améliorer la flexibilité et la force. Chapitre 1 : Histoire de la yogathérapie La […]
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Saviez-vous que la respiration profonde peut nous aider à éliminer les toxines plus efficacement et même à combattre la douleur en libérant des endorphines ? La respiration profonde ou lente apporte calme et bien-être à la personne qui la pratique régulièrement. Ce type de technique, où la personne s’habitue à prendre de profondes inspirations d’air, […]
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Si les médias et la publicité modernes peuvent nous faire croire que le yoga se résume à des poses physiques, l’ensemble du yoga comprend un large éventail de pratiques contemplatives et autodisciplinaires, telles que la méditation, le chant, le mantra, la prière, le travail sur la respiration, les rituels et même l’action désintéressée. Le mot […]
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Lorsque vous souffrez de problèmes digestifs, vous souhaitez peut-être trouver rapidement un soulagement. On s’intéresse de plus en plus au soulagement naturel des troubles digestifs par le yoga et les mouvements doux. De nombreuses personnes vantent les mérites du yoga pour soulager la digestion, et vous vous demandez peut-être si vous devriez l’essayer. Cet article […]
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