Thérapies naturelles
Introduction La méditation est une pratique ancienne qui consiste à se concentrer sur le moment présent et à calmer l’esprit. Au fil du temps, la méditation est devenue de plus en plus populaire en raison de ses nombreux avantages pour la santé mentale et physique. Des études ont montré que la méditation peut aider à […]
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Introduction Les graines germées sont de plus en plus populaires ces derniers temps en raison de leurs bienfaits pour la santé et de leur goût frais et croquant. Elles sont faciles à produire à la maison ou à acheter dans le commerce et peuvent être utilisées dans une grande variété de plats, tels que les […]
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Le pranayama est une pratique du yoga qui consiste à contrôler et à améliorer la respiration. Cette pratique est considérée comme l’une des huit branches du yoga, qui comprennent également l’étude de la philosophie, de l’éthique, de la posture et de la méditation. Le pranayama est considéré comme un moyen de purifier le corps et […]
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Introduction La yogathérapie est l’utilisation de techniques de yoga pour améliorer la santé et le bien-être. Le yoga est une pratique millénaire qui comprend des mouvements, des respirations et des méditations visant à renforcer le corps, à calmer l’esprit et à améliorer la flexibilité et la force. Chapitre 1 : Histoire de la yogathérapie La […]
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Introduction La gentiane pourprée (Gentiana lutea) est une plante médicinale très connue qui existe depuis des milliers d’années. Elle est originaire des régions montagneuses d’Europe et d’Asie et est largement utilisée comme remède naturel pour traiter divers maux. Sa popularité a été renforcée par sa capacité à traiter la fièvre, la diarrhée et les maux […]
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Introduction L’hygiène naturelle, également connue sous le nom d’hygiénisme, est un mode de vie qui vise à maintenir et à optimiser la santé en suivant les lois de la nature. Selon les partisans de cette approche, l’hygiène naturelle consiste à adopter un mode de vie sain et équilibré, qui inclut une alimentation saine, de l’exercice […]
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Bouton d’herpès labial : des méthodes naturelles pour le soigner Voici quelques méthodes naturelles qui sont utilisées pour soulager les symptômes d’un bouton d’herpès labial et accélérer la guérison de la lésion. L’aloe vera Cette plante possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes qui sont utiles pour apaiser les symptômes d’un bouton d’herpès labial. Appliquer du […]
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Saviez-vous que la respiration profonde peut nous aider à éliminer les toxines plus efficacement et même à combattre la douleur en libérant des endorphines ? La respiration profonde ou lente apporte calme et bien-être à la personne qui la pratique régulièrement. Ce type de technique, où la personne s’habitue à prendre de profondes inspirations d’air, […]
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La santoline, ou camomille de Mahon, est un arbuste originaire du sud de l’Europe, de l’Amérique du Nord et de l’Afrique du Nord, dont le nom scientifique est santoline Chamaecyparissus, appartenant à la famille des Asteraceae. Il est certifié comme faisant partie des 10 meilleurs arbustes thérapeutiques et aromatiques. Il en existe environ 23500 variétés. […]
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La verveine odorante est une plante médicinale de l’espèce Aloysia citriodora, riche en flavonoïdes, en composés phénoliques, en huiles essentielles et en verbascoside, aux propriétés antispasmodiques, antioxydantes et anti-inflammatoires, et est donc populairement utilisé pour aider à traiter les coliques intestinales, les diarrhées ou les gaz excessifs, par exemple. Les parties couramment utilisées de cette […]
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